當(dāng)前位置:西安眾森醫(yī)藥有限公司>>公司動態(tài)>>《2024年立秋:不同尋常,應(yīng)對有策》
立秋,作為二十四節(jié)氣中至關(guān)重要的第13個節(jié)氣,亦是秋季的開篇之節(jié),更是陽盛向陰盛逐步轉(zhuǎn)變的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)。
一、2024年立秋的三大不同尋常之處
1.“豐收"秋
今年立秋落在農(nóng)歷七月初四,此乃典型的“七月秋"。在民間廣泛流傳的農(nóng)諺里,有“七月秋樣樣收,六月秋樣樣丟"的說法。這便意味著,七月立秋往往預(yù)示著農(nóng)作物將會喜獲大豐收。
2.晚立秋
古人判斷立秋早晚,依據(jù)的是立秋時刻處于農(nóng)歷六月還是七月。六月立秋稱作“早立秋",七月立秋則為“晚立秋"。今年正屬于“晚立秋"。按照諺語“早立秋涼颼颼,晚立秋熱死牛"來推測,今年立秋之后,高溫暑熱仍將持續(xù),我們必須高度警惕來勢洶洶的“秋老虎"。
3.母秋
中國的先輩們還將立秋劃分為“公母"。諺語云:“公秋爽,母秋兇"。今年立秋是初四,應(yīng)歸為“母秋",這也暗示著立秋之后天氣依舊會十分炎熱。這一結(jié)論與“晚立秋"的炎熱預(yù)測相互呼應(yīng)、彼此印證。
總之,依據(jù)諺語對今年秋天特點(diǎn)的預(yù)測,豐收與高溫將同時登場,喜悅與掙扎亦會并存。
二、立秋“三不做",一年病不沾
1.不生氣
常言道:“氣大傷身"。尤其在炎熱干燥的秋季,倘若長期處于生氣狀態(tài),會損傷肝臟和脾臟,甚至有些人還會出現(xiàn)食欲不振的情況。因此,在立秋時節(jié),大家務(wù)必要保持良好的心態(tài),開開心心地度過每一天。
2.不貪涼
立秋后,盡管仍處于伏天,甚至可能遭遇“秋老虎"來襲,此時氣溫并不會迅速轉(zhuǎn)涼,所以仍有不少人熱衷于吃冰西瓜、吹空調(diào)等。但實(shí)際上,立秋后切不可貪涼,特別是體質(zhì)原本就較差的人群。貪涼容易引發(fā)胃腸功能紊亂,導(dǎo)致食欲不佳,身體會日益消瘦。等到寒冬來臨,就會感覺到手腳冰冷。所以,在立秋后,大家需牢記三點(diǎn):一是不喝冰水,二是不吹冷風(fēng),三是不吃寒涼的瓜。
3.不暴飲暴食
不要一到立秋就急于“貼秋膘",需警惕“秋膘"變成肥胖。合理飲食與適量運(yùn)動才是正確之道。暴飲暴食不但會損傷腸胃,還會引發(fā)肥胖問題,特別是對于消化能力欠佳的人而言。
立秋,是一個充滿變化與期待的節(jié)氣。無論今年的立秋有多么與眾不同,我們都得做好迎接秋天的準(zhǔn)備。畢竟,立秋僅僅是暑去涼來的一個標(biāo)志,天氣并不會即刻變得涼爽。立秋之后,氣溫會逐步下降,但也可能夾雜著夏季的余熱,偶爾還會有“秋老虎"出來鬧騰一番。
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